24日：入隊二日目

中途入隊のため、いきなりの筋肉痛に襲われる。
こんなの1週間続けてやってる人いるの？ってぐらいスクワットで太股が張る。

ということで、40分であえなくギブアップ。
全身が筋肉痛なんだが、ほんまに続けてできるのか？

飲酒率…41/115

Comments

最初股〜ハムにかけてめっちゃ筋肉痛になるよ
応用は一度も最後までできたことないや
健闘を祈る!!

Posted by ま at 2007年07月25日 13:52

まさしくその部分がやばい。
ハムストリングは再発しやすい場所やから気をつけてはいるんだけどね。
上半身も腕にオモリをつけると急に負荷が増すからつらいねぇ…

Posted by animo at 2007年07月25日 14:22

お久しぶりですな。
私はもう2カ月以上、ほぼ毎日続けてます。
初めの1週間は太ももの筋肉痛がひどくて
階段上がるのが辛かったわ。1カ月ぐらい
前からはバンド装着してるよ。

これは続けたら、間違いなく痩せるし体は
締まる。私の場合、大した食事制限をして
いないにも関わらず、4キロぐらい減量した
よ。

Posted by しぎー at 2007年07月25日 18:11

もう新しいブートキャンプが発売されるそうですぜい。
今度のはスパルタ式なんだって。

Posted by うら丸 at 2007年07月25日 21:47