23日：途中入隊

ようやくハムストリングの肉離れも気にならなくなってきたので、先週末にエドゥくんが1枚だけ（！）持ってきた（貸してくれた）ビリーズブートキャンプのDVDをやってみる。

いきなり応用編…
何枚目かは知らんが、ブートキャンプなのに途中入隊でええのか？

ビリーズバンドもないので、家にあった手首に巻く錘（1.5kg）をつけてやってみると、これがキツい。
途中で錘は外したが、50分はかなりハード。ちゃんとやって痩せない、ってことはないな、よっぽど筋トレしてる人以外は。

ってこんなことしてる時間があるなら、引っ越し先をさがさんとあかんのだが…

飲酒率…41/114